Программа Завтрак

Правильный завтрак – ваш ключ к продуктивному дню! Специалисты рассчитали нужный баланс белка, витаминов, пищевых волокон и необходимых организму микроэлементов, чтобы подобрать продукты для любых потребностей. Утренний приём пищи является очень важным в дневном рационе и от его состава зависят как тяга к сладкому, так и аппетит в течение всего дня. Программа позволяет сделать завтрак …

Курс Сбалансированного Питания

ЕШЬ СТРОЙНЕЙ РАДУЙСЯ ПОПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ ИЛИ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ? Курсы Сбалансированного Питания – это специальный проект, подготовленный экспертами в области диетологии, нутрициологии, медицины  для всех, кто стремится питаться правильно, чтобы лучше себя чувствовать, скорректировать и контролировать свой вес. Они работают во многих странах мира, в том числе и в России. Принято считать, что следить за …

Витамин В3, РР (ниацинамид, ниацин или никотиновая кислота)

Свойства основных ингредиентов косметики SKIN Что такое Витамин В3, РР (ниацинамида, ниацин или никотиновая кислота) Витамин В3 (ниацинамид, амид никотиновой кислоты, никотинамид, витамин РР, витамин В3) – это водорастворимый витамин В3, который активно используется в косметологии. Основные свойства: ускоряет обновление кожи, улучшает ее эластичность и барьерную функцию, эффективно выравнивает поверхность кожи, уменьшает гиперпигментацию, осветляет возрастные …

Правильный завтрак — основа хорошего самочувствия

Современная наука утверждает, что неправильное питание — основная причина болезней в мире С чего начинается неправильное питание? Как вы думаете? Неправильное питание начинается утром с завтрака! Чем вы сегодня завтракали? Какие бывают завтраки? Углеводный завтрак: Простые углеводы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина, избыток которого превращается в жир. При этом вскоре …

О симптомах, возникающих при улучшении питания

Dr.Stanley S.Bass, N.D., O.C., ph.D Доктор Стэнли Басс (Dr. Stanley S. Bass) Более 25 лет назад данная информация стала для многих людей ориентиром в объяснении процессов, которые происходят в организме при улучшении питания. Она чётко показывает механизм и этапы постепенного оздоровления человека, который начал свой осознанный путь к здоровью через нормализацию структуры питания. В статье описаны …

Как отдохнуть за 60 секунд

​Как отдохнуть за 60 секунд Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма. 1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья …

Зачем пить воду

Зачем и как правильно поддерживать питьевой режим Задайте себе вопрос, сколько % от суточной нормы вы выпиваете за день при учете, что согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, для исправной работы организма женщинам необходимо потреблять 30 мл. чистой воды на 1 кг. веса, а мужчинам – 35 мл. ежедневно? Но именно воды, а не чая, кофе, …

Каких витаминов часто не хватает весной

Каких же витаминов весной нам особенно не хватает? В каких продуктах витаминов больше всего и как скорректировать за счет этого свой рацион, рассмотрим в нашей статье! Весна – самое долгожданное время года! Природа оживает после морозов, световой день увеличивается, все вокруг начинает цвести и преображаться. Весной особенно хочется хорошо выглядеть, поэтому большинство девушек и женщин …

10 правил ухода за кожей

Уход за кожей одновременно прост и сложен. Прост, потому что не требует специальных знаний и навыков, и если нет каких-либо проблем, требующих внимания врача, поддерживать здоровье и привлекательность кожи каждому под силу самостоятельно. А сложен он потому, что важно учитывать целый ряд нюансов, которые призваны обеспечить комплексную и всестороннюю заботу о потребностях кожи. Но эту задачу …

Иммунитет в период вирусных заболеваний

Поддержка организма с помощью БАДов Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни невозможно переоценить: именно он борется с окружающими нас вирусами, бактериями, грибковыми инфекциями. Он неустанно борется с патогенными микроорганизмами и перерожденными собственными клетками. Он «знаком» с рядом из них, а также «учится» распознавать новые опасности. Иммунная система человека с рождения развивается …