О симптомах, возникающих при улучшении питания

Dr.Stanley S.Bass, N.D., O.C., ph.D Доктор Стэнли Басс (Dr. Stanley S. Bass) Более 25 лет назад данная информация стала для многих людей ориентиром в объяснении процессов, которые происходят в организме при улучшении питания. Она чётко показывает механизм и этапы постепенного оздоровления человека, который начал свой осознанный путь к здоровью через нормализацию структуры питания. В статье описаны …

Как отдохнуть за 60 секунд

​Как отдохнуть за 60 секунд Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма. 1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья …

Зачем пить воду

Зачем и как правильно поддерживать питьевой режим Задайте себе вопрос, сколько % от суточной нормы вы выпиваете за день при учете, что согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, для исправной работы организма женщинам необходимо потреблять 30 мл. чистой воды на 1 кг. веса, а мужчинам – 35 мл. ежедневно? Но именно воды, а не чая, кофе, …

Каких витаминов часто не хватает весной

Каких же витаминов весной нам особенно не хватает? В каких продуктах витаминов больше всего и как скорректировать за счет этого свой рацион, рассмотрим в нашей статье! Весна – самое долгожданное время года! Природа оживает после морозов, световой день увеличивается, все вокруг начинает цвести и преображаться. Весной особенно хочется хорошо выглядеть, поэтому большинство девушек и женщин …

10 правил ухода за кожей

Уход за кожей одновременно прост и сложен. Прост, потому что не требует специальных знаний и навыков, и если нет каких-либо проблем, требующих внимания врача, поддерживать здоровье и привлекательность кожи каждому под силу самостоятельно. А сложен он потому, что важно учитывать целый ряд нюансов, которые призваны обеспечить комплексную и всестороннюю заботу о потребностях кожи. Но эту задачу …

Иммунитет в период вирусных заболеваний

Поддержка организма с помощью БАДов Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни невозможно переоценить: именно он борется с окружающими нас вирусами, бактериями, грибковыми инфекциями. Он неустанно борется с патогенными микроорганизмами и перерожденными собственными клетками. Он «знаком» с рядом из них, а также «учится» распознавать новые опасности. Иммунная система человека с рождения развивается …

Сколько нужно пить воды в день

Хорошее самочувствие это прежде всего набор ежедневных действий. А всему начало — ВОДА! Учеными доказано, что около половины всех заболеваний вызвано недостатком воды в организме. Если организм регулярно недополучает жидкость, то начинают лениться почки, и часть их функций вынуждена брать на себя печень, которая от такой нагрузки тоже перестает нормально функционировать. Результат: снижается скорость обменных …